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Using HEAVYHANDS since 1986: my daily and best training-tool (Personal Training or classes with people of all ages)
Nobody has as much experience with Heavyhands as I do (Method of L. Schwartz, M.D.)
For more information contact: nater@bluewin.ch
PERSONAL TRAINING IM JAPANISCHEN PAVILLON
Fitness und Gesundheit für den Körper
Wenn Sie Ihren Körper regelmässig und massvoll trainieren, erreichen Sie eine gute Haltung, Tonus und Beweglichkeit. Ihr biologisches Alter wird um Jahre jünger und Ihr Selbstvertrauen gesteigert.
Ansporn für den Geist
Durch Bewegung wird die Durchblutung im Gehirn gesteigert. Mit Ganzkörperübungen - im Einklang mit der Atmung - trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Aufnahmefähigkeit, Ihre Konzentration und Ihre Koordination.
Erholung für die Seele
Erholen Sie sich vom Alltags-Stress im japanischen Pavillon mit seinem symbolträchtigen japanischen Garten. Dieser Ort strahlt Ruhe, Stille und Harmonie aus. Hier können Sie die Einheit von Körper, Geist und Seele finden.
World Class Body: Ursprünglich entstanden aus Callenetics , von Anne-Lise weiter entwickelt (inkl. Pilates).
YogaCORE: Der neueste Hit aus den USA. Nicht nur Hit sondern wirklich überzeugend gut: Training für Rücken, Bauch und Beckenboden.
YogaFIT: Betonung auf FIT! Denn der Kreislauf wird mit einbezogen.
Soroptimist Weihnachts-Aktion „Kranz der Freude“
Der Soroptimist Club Zürich unterstützt, mit Anne-Lise Nater als Initiantin dieser Aktion, den Gönnververein kispex und dadurch die wichtige Arbeit der Kinder-Spitex des Kantons Zürich.