Fitness und Gesundheit für den Körper
Wenn Sie Ihren Körper regelmässig und massvoll trainieren, erreichen Sie eine gute Haltung, Tonus und Beweglichkeit. Ihr biologisches Alter wird um Jahre jünger und Ihr Selbstvertrauen gesteigert.
Ansporn für den Geist
Durch Bewegung wird die Durchblutung im Gehirn gesteigert. Mit Ganzkörperübungen – in Einklang mit der Atmung – trainieren Sie ihre Aufnahmefähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Konzentration und Ihre Koordination.
Erholung für die Seele
Erholen Sie sich vom Alltags-Stress im japanischen Pavillon mit seinem symbolträchtigen japanischen Garten. Dieser Ort strahlt Ruhe, Stille und Harmonie aus. Hier können Sie die Einheit von Körper, Geist und Seele finden.
Ein japanischer Pavillon in einem japanischen Garten
Ein Pavillon, offen und durchlässig für die Natur und den Wechsel der Jahreszeiten, der uns den Rhythmus des Lebens lehrt.
Ein Raum der Entspannung, in dem Körper und Seele ihre Übereinstimmung finden können.
Ein Ort der Stille, an dem es möglich ist, zu lauschen und die wichtigen Stimmen von den Unwichtigen zu unterscheiden.
Ein Raum für die Zeiten der Ruhe, die es braucht, um sich auf Andere(s) zu besinnen und zu sich zu kommen.