Fitness & Health for Women: 11. April 2024

Liebe Fitness Freundin

Was bedeuten Körpersignale ? Versuch, sie wahrzunehmen und umzusetzen!

Den Körper zu spüren ist wichtig, je älter wir werden.

Und genau DAS trainieren wir:  "Fitness and Health", so heisst meine Trainingsstunde und nicht einfach "Yoga".

See you Anne-Lise