Fitness & Health for Women: 11. September 2025

Liebe Fitness Freundin

Morgen stehe ich in der Halle von" Flow60" und erwarte dich mit Freuden.

Nächste Woche bin ich weg; umso mehr ein Grund, morgen zu kommen.

2 Wochen ohne Training tut unserm Körper nicht gut:

So verlieren wir die Hälfte  unserer Muskulatur!

Ich werde euch ein paar einfache Übungen für Zuhause zeigen.

Bis bald und herzliche Grüsse

Anne-Lise