Fitness and Health for Women: 20.und 22.Januar 2026

Liebe Fitness Freundin

Die Priorität der  letzten 4 Fitness-Stunden galt dem CORE., dem Kern des Körpers.

Das CORE ist das Zentrum des Körpers und ist sehr wichtig für die Stabilisierung des Körpers.

Morgen steigern wir unser Können: Wir halten das CORE... und machen weiter....

Also LOS!

Anne-Lise